Sport-je-fit: info, aanvragen en opladen kaart

Wie wil sporten maar hiervoor geen vast tijdstip heeft door bijvoorbeeld ploegwerk of weinig vrije momenten, kan gebruik maken van het aanbod van sport-je-fit. Sport-je-fit biedt je de kans om te sporten op de momenten die voor jou passen. Je kan ook eens deelnemen om kennis te maken met een sport. Sport-je-fit heeft een gevarieerd aanbod. De gemeente werkt hiervoor samen met lokale verenigingen en particuliere lesgevers.

Voor iedereen: dames, heren, (minder) sportieve mensen, 55+ ...

Inschrijven is normaal gezien niet nodig, tenzij anders vermeld (voorinschrijven). Dan ga je naar de site van de organisator via de link hieronder of schrijf je in via mail (de organisator vind je bij het programma per dag hieronder):

• Paal en pilateshuis, paalenpilateshuis@gmail.com, 0477 574 510
• Iris Verschoore – iris.verschoore@skynet.be
• Yoga Ferm Ruddervoorde – lieve.dhoore@hotmail.com
• Bujinkan Dojo Oostkamp – bujinkanoostkamp@gmail.com
• Petra Proksch - petra.sinneliv@gmail.com
• Frederic Vanderschaeghe, Hatha-yoga - 0484 429 341 - www.yogalessen.be
• Rob Van Quathem, Kinepraktijk Robuust - 0476 763 094
• Thijs Versteyhe, Pickleball - thijs@picklebullz.be
• Sophie Vandamme, Het Pauzemoment - sophie@hetpauzemoment.be
• TC Orscamp, secretariaat@orscamp.be, 050 82 63 06 of 
• Marijke Van Holm, www.marijkevanholm.be, 0477 312 517
• Vinyasa yoga, Anja Nooteboom, 0499 377 134
• Ellen van De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp, 0494 058 449

Deelnameprijs?

Sport-je-fit lessen betaal met je sport-je-fit badge. Bij de start van de Sport-je-fit les zal de lesgever jouw badge met je persoonlijke barcode inscannen. Zo ben je ingeschreven, en is jouw deelname betaald.

Werkwijze:

• Heb je nog geen account op onze webshop? Maak dan een nieuw account aan op de webshop.
  • Klik op ‘registreren’
  • vul alle gegevens in
  • voeg jezelf toe aan het gezinsaccount
  • ga akkoord met de algemene voorwaarden.
  • Je ontvangt een mail om je account te activeren
• Bestelde je al eens via onze website (tickets, speelpleinwerking, ...) ? Dan heb je al een account.
  • Log in op je account.
  • Tip: Via ‘wachtwoord vergeten’ vraag je eenvoudig je inloggegevens op en kan je je wachtwoord wijzigen. Geen mail ontvangen? Check zeker je spam
• Bestel je badge in de webshop.
  • Kies in het menu voor ‘Vrije tijd‘
  • Klik op ‘sport-je-fit deelname en aanvraag badge’.
  • Je badge wordt je bezorgd via de post.
  • Tip: Je kan je barcode bijhouden op je smartphone. Voeg die toe een klantenkaart-app. Zo heb je altijd je barcode bij de hand.
• Hoe laad je geld op op je online portefeuille?
  • Kies in het menu voor ‘portefeuille’ 
  • Kies het bedrag dat je wil opladen
  • Betaal online
  • Lukt het niet online? Kom langs bij het Onthaal in OostCampus. 
  • In je account kan je ook je saldo checken
• Laat je badge voor elke les scannen door de lesgever om je deelname te betalen.

Kaart vergeten?

Jouw barcode vind je als je inlogt op je account.

• Klik in het menu naar ‘gezin’
• Kijk onder ‘Print badges’ voor alle barcodes van jouw gezin.

Je bent verzekerd tijdens de activiteiten via de verzekering Netwerk Lokaal Sportbeleid.

Na het afsluiten van de activiteit kan je je attest terugvinden via je onlineaccount > attesten > mutualiteitsattest. Dit attest kan je dan downloaden en doorsturen naar de mutualiteit.

Attesten zijn te downloaden begin juli, begin september en begin januari.

Het bedrag dat je terugkrijgt van je mutualiteit verschilt van mutualiteit.
Laat het blanco formulier van jouw mutualiteit afdrukken aan het Onthaal van OostCampus.

• De Valkaart: Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• Matsportenzaal
• Zaal B
• Zolder

• VBS De Kiem: Leegtestraat 1, Ruddervoorde
• Bodies By Jasmijn: Torhoutsestraat 24, Ruddervoorde
• Ridefort: Sportstraat 2, Ruddervoorde
• VBS De Sprong: Sint-Blasiusstraat 1, Waardamme
• zaal 't Bulscampvelt, Wingensestraat 2, Hertsberge
• Kinépraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383, Waardamme 
• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp-
• NIEUW: De Raat, Schooldreef 5, Oostkamp
• NIEUW: TC Orscamp, Albrecht Rodenbachstraat 48, Oostkamp
• Paal en Pilateshuis, Torhoutsestraat 24, Ruddervoorde
• NIEUW: De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp

NIEUW: Verhuur Padelveld

Kom padel spelen in Tennis -en Padelclub Orscamp, wekelijks kun je 1 uur vrij spelen en 1 keer per maand wordt een GRATIS initiatie aangeboden. Padel speel je met minstens 4 personen, spreek af met elkaar. Materiaal kan GRATIS gebruikt worden, maar als waarborg moet elke deelnemer zijn id afgeven. 

• TC Orscamp tennis & padelclub, Albrecht Rodenbachstraat 48 Oostkamp
• 35 euro (prijs voor 4 personen/per uur en per terrein)
• 10-12 uur
• Inschrijven via 050 82 63 06 of secretariaat@orscamp.be
• Geen verhuur van de terreinen tijdens schoolvakanties

Scan je badge aan het onthaal van TC Orscamp bij Julie of Pieter 

Zachte yoga

Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen. De rustige,meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten. Kom proeven van deze toegankelijk en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.

• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp
• 15 euro
• 18.15-19.45 uur
• Reserveren kan via Whatsapp/sms of mail naar 0479 699 944 of sophie@hetpauzemoment.be
• Geen les van 18/7-9/8

Kenpo Karate

Leer in deze les realistische zelfverweertechnieken in een vriendelijk en aangenaam trainingsklimaat. Kenpo Karate staat borg voor fysieke, technische en assertiviteitstraining. De beoefende karate is Jeff Speaksman’s Kenpo karate 5.0.

• De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 3 euro
• 19.30-20.30 uur
• Lessen vanaf 17/8
• Inschrijven niet nodig

NIEUW Reformer pilates (All levels)

Reformer pilates, super leuk trainen op en met een toestel. Train heel je lichaam met de focus op je core en een juiste houding.

• De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp
• 28 euro
• 20-20.45 uur
• Inschrijven via 'MyClubplanner APP', kies De Core Business als club. Klik rechtsonder op de blauwe knop 'registreer' of  'sign up' als je nog een account moet aanmaken. Hierna kan jet het groepslessenrooster bekijken. Klik in de webshop op 'Sport-je-fit-sessies' en reserveer jouw les! Hulp nodig Whatsapp naar Ellen op 0494 058 449.

Zachte yoga

Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen. De rustige,meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten. Kom proeven van deze toegankelijk en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.

• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp
• 15 euro
• 20.15-21.45 uur
• Reserveren kan via Whatsapp/sms of mail naar 0479 699 944 of sophie@hetpauzemoment.be
• Geen les van 18/7-9/8

Fitness Kickboxing Class

Maak op een gezonde manier kennis met gevechtssport. Je leert de knepen van het gevechtssport op een veilige manier, waarbij de focus ligt op je conditie in plaats van op competitie.

• De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 3 euro
• 20.30-21.30 uur
• Lessen starten vanaf 17/8
• Meebrengen trainingsbroek/t-shirt
• Inschrijven is niet nodig

Conditiegym

Een lichaamsonderhoud om energiek te blijven. Spieren, pezen en lichaamshouding worden in de verf gezet. Evenwichtsoefeningen, eenvoudige coördinatie en stretch komen uiteraard ook aan bod. Cardiotraining als opwarming en spierkracht in de kern van de les. Verschillende soorten sportmateriaal, natuurelementen en een passende muziekkeuze maken de activiteit nog kleurrijker.

• Parking aan de Schakel achter De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 5 euro
• let op: inschrijven is verplicht via iris.verschoore@skynet.be
• 9.30-10.30 uur
• Matje en zonnecrème meebrengen
• Enkel op 7/7, 21/7, 4/8 en 18/8

Zachte yoga

Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen. De rustige,meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten. Kom proeven van deze toegankelijk en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.

• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp
• 15 euro
• 19-20.30 uur
• Reserveren kan via Whatsapp/sms of mail naar 0479 699 944 of sophie@hetpauzemoment.be
• Geen les van 18/7-9/8

NIEUW Reformer pilates (All levels)

Reformer pilates, super leuk trainen op en met een toestel. Train heel je lichaam met de focus op je core en een juiste houding.

• De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp
• 28 euro
• 9-9.45 uur
• Inschrijven via 'MyClubplanner APP', kies De Core Business als club. Klik rechtsonder op de blauwe knop 'registreer' of  'sign up' als je nog een account moet aanmaken. Hierna kan jet het groepslessenrooster bekijken. Klik in de webshop op 'Sport-je-fit-sessies' en reserveer jouw les! Hulp nodig Whatsapp naar Ellen op 0494 058 449.

Zachte yoga

Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen. De rustige,meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten. Kom proeven van deze toegankelijk en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.

• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp
• 15 euro
• 19-20.30 uur
• Reserveren kan via Whatsapp/sms of mail naar 0479 699 944 of sophie@hetpauzemoment.be
• Geen les van 18/7-9/8

Fitness Kickboxing Class

Maak op een gezonde manier kennis met gevechtssport. Je leert de knepen van het gevechtssport op een veilige manier, waarbij de focus ligt op je conditie in plaats van op competitie.

• De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 3 euro
• 19.30-20.30 uur
• Lessen starten vanaf 19/8
• Meebrengen trainingsbroek/t-shirt
• Inschrijven is niet nodig

Hatha-yoga

Yoga is ongetwijfeld de meest praktische, doeltreffende en oudste vorm voor de eisen van het moderne leven. Als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf. Door yoga kan men zijn levensvreugde terug vinden. Het schenkt gezondheid en een beter lang leven. Houdingen (asanas) en rekkingsbewegingen die de ruggengraat (levensboom van een mens) en de andere gewrichten soepel maakt. De overprikkelde zenuwen kalmeert, de spieren ontspant, de organen en zenuwcentra verstrekt. De ademhalingsoefeningen (pranayamas) voeren zuurstof en levenskracht naar elke cel, zuivert het organisme door de afvalstoffen te verbranden en drijft gifstoffen uit, terwijl de ontspanning ons zenuwstelsel gaaf en gezond doet blijven en levenswijze te veranderen die verantwoordelijk zijn voor ontelbare kwalen en ellendige toestanden. Iedereen werkt volgens zijn eigen mogelijkheden zodat zelfs de lessen worden aangepast aan de lichamelijke conditie. Er is elke week een andere les en je werkt volgens eigen mogelijkheden. De les wordt ook aangepast voor bepaalde lichamelijke problemen. Veel belang aan de buikademhaling, het rekken van het lichaam en lange grote ontspanning en om de 14 dagen met muziek. Niet alleen uiterlijk werken maar vooral innerlijk.

• Basisschool Facet, Marechalstraat 48, 8020 Oostkamp
• 7.50 euro
• let op: inschrijven vooraf is verplicht via www.yogalessen.be of gsm 0484 429 341
• 20.15-21.30 uur
• Dekentje en matje meebrengen

NIEUW Reformer pilates (All levels)

Reformer pilates, super leuk trainen op en met een toestel. Train heel je lichaam met de focus op je core en een juiste houding.

• De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp
• 28 euro
• 9.30-10.15 uur
• Inschrijven via 'MyClubplanner APP', kies De Core Business als club. Klik rechtsonder op de blauwe knop 'registreer' of  'sign up' als je nog een account moet aanmaken. Hierna kan jet het groepslessenrooster bekijken. Klik in de webshop op 'Sport-je-fit-sessies' en reserveer jouw les! Hulp nodig Whatsapp naar Ellen op 0494 058 449.

Kenpo Karate

Leer in deze les realistische zelfverweertechnieken in een vriendelijk en aangenaam trainingsklimaat. Kenpo Karate staat borg voor fysieke, technische en assertiviteitstraining. De beoefende karate is Jeff Speaksman’s Kenpo karate 5.0.

• De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 3 euro
• 19-20.30 uur
• Lessen vanaf 20/8
• Inschrijven niet nodig

Outdoor Functional Training

Sterker worden. Beter bewegen. Meer energie ervaren.

Op zoek naar een gevarieerde workout die je sterker, fitter en energieker maakt? Tijdens deze outdoor functional training werken we in een groep van max. 8 personen aan kracht, conditie, mobiliteit en stabiliteit in een rustige, groene omgeving.

Elke sessie bestaat uit functionele oefeningen die je lichaam op een natuurlijke manier uitdagen. Geen fitnessmachines of ingewikkelde toestellen, maar bewegen zoals je lichaam bedoeld is: duwen, trekken, heffen, stappen, draaien en stabiliseren.

De trainingen zijn toegankelijk voor alle niveaus en worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Of je nu opnieuw wil starten met bewegen, je algemene conditie wil verbeteren of sterker door het leven wil gaan, jij bent welkom.

Wat mag je verwachten?
- Fullbody workout
- Functionele krachttraining
- Conditie en uithouding
- Mobiliteit en stabiliteit
- Persoonlijke begeleiding
- Trainen in een groene buitenomgeving

• Kinépraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383
• 15 euro
• 18-19 uur
• Inschrijven via 0476 763 094

NIEUW Reformer pilates (All levels)

Reformer pilates, super leuk trainen op en met een toestel. Train heel je lichaam met de focus op je core en een juiste houding.

• De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp
• 28 euro
• 20-20.45 uur
• Inschrijven via 'MyClubplanner APP', kies De Core Business als club. Klik rechtsonder op de blauwe knop 'registreer' of  'sign up' als je nog een account moet aanmaken. Hierna kan jet het groepslessenrooster bekijken. Klik in de webshop op 'Sport-je-fit-sessies' en reserveer jouw les! Hulp nodig Whatsapp naar Ellen op 0494 058 449.

Zachte yoga

Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen.
De rustige, meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten.
Kom proeven van deze toegankelijke en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan. Er wordt gewerkt in kleine groepen.

• Het Pauzemoment, Brugsestraat 139 bus 0-01, Oostkamp
• 15 euro
• Graag inschrijven op voorhand, dan voorziet Sophie een matje. Neem contact op met Sophie Vandamme via sophie@hetpauzemoment.be of 0479 699 944.
• 10-11.30 uur
• Geen les van 18/7-9/8

Bujinkan 

Binnen Bujinkan worden verschillende traditionele scholen van Japanse krijgskunsten beoefend. Een breed gamma aan verschillende technieken, zowel gewapend als ongewapend, afkomstig van de samoerai en ninja, komen hierbij aan bod.

• De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
• 3 euro
• graag inschrijven via bujinkanoostkamp@gmail.com
• 20.30-22.30 uur
• Lessen starten vanaf 21/8

Outdoor Functional Training

Sterker worden. Beter bewegen. Meer energie ervaren.

Op zoek naar een gevarieerde workout die je sterker, fitter en energieker maakt? Tijdens deze outdoor functional training werken we in een groep van max. 8 personen aan kracht, conditie, mobiliteit en stabiliteit in een rustige, groene omgeving.

Elke sessie bestaat uit functionele oefeningen die je lichaam op een natuurlijke manier uitdagen. Geen fitnessmachines of ingewikkelde toestellen, maar bewegen zoals je lichaam bedoeld is: duwen, trekken, heffen, stappen, draaien en stabiliseren.

De trainingen zijn toegankelijk voor alle niveaus en worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Of je nu opnieuw wil starten met bewegen, je algemene conditie wil verbeteren of sterker door het leven wil gaan, jij bent welkom.

Wat mag je verwachten?
- Fullbody workout
- Functionele krachttraining
- Conditie en uithouding
- Mobiliteit en stabiliteit
- Persoonlijke begeleiding
- Trainen in een groene buitenomgeving

• Kinépraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383
• 15 euro
• 9-10 uur
• Inschrijven via 0476 763 094

Reformer Pilates

De Pilates Reformer biedt een unieke “full body workout” dankzij het gebruik van veren, die weerstand bieden en werken op de diepe spieren van het lichaam. Het doel is om alle spieren on het lichaam te trainen, waardoor je je sterker, fitter en gezonder voelt. In 1 sessie verstevig je je kernspieren, verbeter je jou houding, flexibiliteit en ook ja algemene welzijn.  

• Paal en Pilateshuis, Torhoutsestraat 24 Ruddervoorde 
• 25 euro 
• Inschrijven via de website.
• Legging, T-shirt, de les gaat door op blote voeten of met gripsokjes, een handdoek en water  

Reformer pilates (All levels)

Reformer pilates, super leuk trainen op en met een toestel. Train heel je lichaam met de focus op je core en een juiste houding.

• De Core Business, Begoniastraat 34, Oostkamp
• 28 euro
• Inschrijven via 'MyClubplanner APP', kies De Core Business als club. Klik rechtsonder op de blauwe knop 'registreer' of  'sign up' als je nog een account moet aanmaken. Hierna kan jet het groepslessenrooster bekijken. Klik in de webshop op 'Sport-je-fit-sessies' en reserveer jouw les! Hulp nodig Whatsapp naar Ellen op 0494 058 449.