Laad hier je online portefeuille op
Inhoud
Wie wil sporten maar hiervoor geen vast tijdstip heeft door bijvoorbeeld ploegwerk of weinig vrije momenten, kan gebruik maken van het aanbod van sport-je-fit. Sport-je-fit biedt je de kans om te sporten op de momenten die voor jou passen. Je kan ook eens deelnemen om kennis te maken met een sport. Sport-je-fit heeft een gevarieerd aanbod. De gemeente werkt hiervoor samen met lokale verenigingen en particuliere lesgevers.
Voor iedereen: dames, heren, (minder) sportieve mensen, 55+ ...
Inschrijven is normaal gezien niet nodig, tenzij anders vermeld (voorinschrijven). Dan ga je naar de site van de organisator via de link hieronder of schrijf je in via mail (de organisator vind je bij het programma per dag hieronder):
- Bodies by Jasmijn
- Iris Verschoore – iris.verschoore@skynet.be
- Yoga Ferm Ruddervoorde – lieve.dhoore@hotmail.com
- Bujinkan Dojo Oostkamp – bujinkanoostkamp@gmail.com
- Petra Proksch - petra.sinneliv@gmail.com
- Frederic Vanderschaeghe Hatha-yoga - 0484 429 341 - www.yogalessen.be
- Rob Van Quathem, Kinepraktijk Robuust - 0476 763 094
- Thijs Versteyhe - thijs@picklebullz.be
- Sophie Vandamme, Het Pauzemoment - sophie@hetpauzemoment.be
Deelnameprijs?
Sport-je-fit lessen betaal met je sport-je-fit badge. Bij de start van de Sport-je-fit les zal de lesgever jouw badge met je persoonlijke barcode inscannen. Zo ben je ingeschreven, en is jouw deelname betaald.
Werkwijze:
- Heb je nog geen account op onze webshop? Maak dan een nieuw account aan op de webshop.
- Klik op ‘registreren’
- vul alle gegevens in
- voeg jezelf toe aan het gezinsaccount
- ga akkoord met de algemene voorwaarden.
- Je ontvangt een mail om je account te activeren
- Bestelde je al eens via onze website (tickets, speelpleinwerking, ...) ? Dan heb je al een account.
- Log in op je account.
- Tip: Via ‘wachtwoord vergeten’ vraag je eenvoudig je inloggegevens op en kan je je wachtwoord wijzigen. Geen mail ontvangen? Check zeker je spam
- Bestel je badge in de webshop.
- Kies in het menu voor ‘Vrije tijd‘
- Klik op ‘sport-je-fit deelname en aanvraag badge’.
- Je badge wordt je bezorgd via de post.
- Tip: Je kan je barcode bijhouden op je smartphone. Voeg die toe een klantenkaart-app. Zo heb je altijd je barcode bij de hand.
- Hoe laad je geld op op je online portefeuille?
- Kies in het menu voor ‘portefeuille’
- Kies het bedrag dat je wil opladen
- Betaal online
- Lukt het niet online? Kom langs bij het Onthaal in OostCampus.
- In je account kan je ook je saldo checken
- Laat je badge voor elke les scannen door de lesgever om je deelname te betalen.
Kaart vergeten?
Jouw barcode vind je als je inlogt op je account.
- Klik in het menu naar ‘gezin’
- Kijk onder ‘Print badges’ voor alle barcodes van jouw gezin.
Je bent verzekerd tijdens de activiteiten via de verzekering Netwerk Lokaal Sportbeleid.
Wanneer? Het aanbod loopt van september tot juni en niet in de schoolvakanties. Een afwijking hierop is altijd mogelijk. Onderstaand vind je de exacte data.
Na het afsluiten van de activiteit kan je je attest terugvinden via je onlineaccount > attesten > mutualiteitsattest. Dit attest kan je dan downloaden en doorsturen naar de mutualiteit.
De activiteiten worden afgesloten:
- begin januari tot en met eind juni
- begin juli tot en met eind augustus
- begin september tot en met eind december.
Het bedrag dat je terugkrijgt van je mutualiteit verschilt van mutualiteit.
Laat het blanco formulier van jouw mutualiteit afdrukken aan het Onthaal van OostCampus.
- De Valkaart: Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- Matsportenzaal
- Zaal B
- Zolder
- VBS De Kiem: Leegtestraat 1, Ruddervoorde
- Bodies By Jasmijn: Torhoutsestraat 24, Ruddervoorde
- Ridefort: Sportstraat 2, Ruddervoorde
- VBS De Sprong: Sint-Blasiusstraat 1, Waardamme
- NIEUW: zaal 't Bulscampvelt, Wingensestraat 2, Hertsberge (vanaf januari 2025)
- NIEUW: Kinépraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383, Waardamme
- NIEUW: Het Pauzemoment, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp (vanaf 13 mei 2025)
Het programma voor de zomer van 2025 kan ook vinden bij 'Downloads'.
Loopbegeleiding
Wil je het lopen graag (terug) oppikken, maar weet je niet hoe je dit correct en blessurevrij opbouwt? Rob Van Quathem (Personal Coach) staat voor jou klaar om je hierin te begeleiden. We warmen steeds gezamenlijk op met enkele stretches en activatie-oefeningen om het lichaam voor te bereiden op het lopen. We starten van het absolute beginnersniveau en bouwen week na week langzaam op richting 5km en 10km (voor zij die hier interesse in hebben). Na elke sessie sluiten we af met een aantal oefeningen die gericht zijn op kracht en mobiliteit i.f.v. het lopen. Graag op voorhand aanwezigheid laten weten via Whatsapp: 0476 763 094.
- Kinepraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383, Waardamme
- 8 euro
- Aanwezigheid verwittigen aan Rob Van Quathem via Whatsapp 0476 763 094
- 18-19 uur
Kenpo Karate
Leer in deze les realistische zelfverweertechnieken in een vriendelijk en aangenaam trainingsklimaat. Kenpo Karate staat borg voor fysieke, technische en assertiviteitstraining. De beoefende karate is Jeff Speaksman’s Kenpo karate 5.0.
- matsportenzaal, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 3 euro
- 19.30-20.30 uur
- De lessen starten vanaf maandag 18 augustus
Fitness Kickboxing Class
Maak op een gezonde manier kennis met gevechtssport. Je leert de knepen van het gevechtssport op een veilige manier, waarbij de focus ligt op je conditie in plaats van op competitie.
- matsportenzaal, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 3 euro
- 20.30-21.30 uur
- De lessen starten vanaf maandag 18 augustus
Zachte yoga
Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen. De rustige,meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten. Kom proeven van deze toegankelijk en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.
- Het Pauzemoment, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp
- 15 euro
- 19-20.30 uur
- Reserveren kan via Whatsapp/sms of mail naar 0479 699 944 of sophie@hetpauzemoment.be
- Geen les tussen 11/08 en 29/8
Conditiegym
Op een ritmische manier werken we aan cardiotraining en krachttraining. De ene les ligt het accent op snelheid, explosiviteit en uithoudingsvermogen, de andere keer op intervaltraining en reflexoefeningen. Er is een ruime keuze aan trainingsmateriaal. Variëteit verzekerd!
- Parking De Schakel, aan De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 5 euro
- let op: inschrijven is verplicht via iris.verschoore@skynet.be
- 9.30-10.30 uur
- Matje en zonnecrème meebrengen
Fitness Kickboxing Class
Maak op een gezonde manier kennis met gevechtssport. Je leert de knepen van het gevechtssport op een veilige manier, waarbij de focus ligt op je conditie in plaats van op competitie.
- matsportenzaal, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 3 euro
- 19.30-20.30 uur
- De lessen starten vanaf 20 augustus
Hatha-yoga
Yoga is ongetwijfeld de meest praktische, doeltreffende en oudste vorm voor de eisen van het moderne leven. Als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf. Door yoga kan men zijn levensvreugde terug vinden. Het schenkt gezondheid en een beter lang leven. Houdingen (asanas) en rekkingsbewegingen die de ruggengraat (levensboom van een mens) en de andere gewrichten soepel maakt. De overprikkelde zenuwen kalmeert, de spieren ontspant, de organen en zenuwcentra verstrekt. De ademhalingsoefeningen (pranayamas) voeren zuurstof en levenskracht naar elke cel, zuivert het organisme door de afvalstoffen te verbranden en drijft gifstoffen uit, terwijl de ontspanning ons zenuwstelsel gaaf en gezond doet blijven en levenswijze te veranderen die verantwoordelijk zijn voor ontelbare kwalen en ellendige toestanden. Iedereen werkt volgens zijn eigen mogelijkheden zodat zelfs de lessen worden aangepast aan de lichamelijke conditie.
- Basisschool Facet, Marechalstraat 48, 8020 Oostkamp
- 7.50 euro
- let op: inschrijven vooraf is verplicht via www.yogalessen.be of gsm 0484 429 341
- Geen les op 6 augustus
- 20.15-21.30 uur
- Dekentje en matje meebrengen
Kenpo Karate
Leer in deze les realistische zelfverweertechnieken in een vriendelijk en aangenaam trainingsklimaat. Kenpo Karate staat borg voor fysieke, technische en assertiviteitstraining. De beoefende karate is Jeff Speaksman’s Kenpo karate 5.0.
- zolder, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 3 euro
- 19-20.30 uur
- De lessen starten vanaf 21 augustus
Zachte yoga
Ervaar de zachte kracht van Dru Yoga. Laat je meenemen in een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Dru Yoga combineert ademhaling, beweging en visualisatie om je lichaam, hart en geest in balans te brengen.
De rustige, meditatieve bewegingen maken Dru Yoga tevens ook uitermate geschikt voor mensen met rugklachten of fibromyalgie, en ook voor wie op zoek is naar meer rust en veerkracht. Jong en meer ervaren, ongeacht leeftijd of ervaring kan van deze sessie komen genieten.
Kom proeven van deze toegankelijke en hartopenende vorm van yoga, waarin rust en innerlijke kracht centraal staan.
- Het Pauzemoment, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp
- 15 euro
- Graag inschrijven op voorhand, dan voorziet Sophie een matje. Neem contact op met Sophie Vandamme via sophie@hetpauzemoment.be of 0479 699 944.
- 19-20.30 uur
- Geen les tussen 11/8 en 29/8
Bujinkan
Binnen Bujinkan worden verschillende traditionele scholen van Japanse krijgskunsten beoefend. Een breed gamma aan verschillende technieken, zowel gewapend als ongewapend, afkomstig van de samoerai en ninja, komen hierbij aan bod.
- matsportenzaal, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 3 euro
- graag inschrijven via bujinkanoostkamp@gmail.com
- 20.30-22.30 uur
- De lessen starten 22 augustus
Loopbegeleiding
Wil je het lopen graag (terug) oppikken, maar weet je niet hoe je dit correct en blessurevrij opbouwt? Rob Van Quathem (Personal Coach) staat voor jou klaar om je hierin te begeleiden. We warmen steeds gezamenlijk op met enkele stretches en activatie-oefeningen om het lichaam voor te bereiden op het lopen. We starten van het absolute beginnersniveau en bouwen week na week langzaam op richting 5km en 10km (voor zij die hier interesse in hebben). Na elke sessie sluiten we af met een aantal oefeningen die gericht zijn op kracht en mobiliteit i.f.v. het lopen. Graag op voorhand aanwezigheid laten weten via Whatsapp: 0476 763 094.
- Kinepraktijk Robuust, Kortrijksestraat 383, Waardamme
- 8 euro
- Aanwezigheid verwittigen aan Rob Van Quathem via Whatsapp 0476 763 094
- 8-9 uur
