Rouw en verlies
Het verliezen van een dierbare is een ingrijpende en emotionele ervaring. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Er bestaat geen juiste of verkeerde manier om met verlies om te gaan.
In deze moeilijke periode is het belangrijk te weten dat je er niet alleen voor staat. De gemeente biedt verschillende vormen van ondersteuning om inwoners te helpen tijdens hun rouwproces.
Praat erover
Deel je gevoelens met vrienden, familie, een lotgenotengroep of een professionele hulpverlener. Je verhaal kunnen vertellen kan verlichting brengen. Maar evengoed kan je nood hebben aan stilte en alleen zijn.
Wees trouw aan jezelf en luister naar jouw noden.
Contacteer je huisarts
Je huisarts kan luisteren en je indien nodig doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp, zoals een rouwtherapeut.
Rouwgroepen
In rouwgroepen ontmoet je mensen die een gelijkaardig verlies hebben meegemaakt. Lotgenoten begrijpen vaak wat woorden moeilijk kunnen uitdrukken. Vraag ernaar bij je huisarts of neem contact op met Warme Gemeente.
Praat met een buddy
Wil je praten met iemand die neutraal naast je staat? Voor een gesprek, een luisterend oor of een wandeling? De gemeente werkt hiervoor samen met vrijwilligers. Neem gerust contact op met Warme gemeente. We zijn er voor jou.
Meer hulp rond rouw en verlies
Zoek je bijkomende ondersteuning? Via www.desocialekaart.be vind je:
- erkende organisaties
- lotgenotengroepen
- vrijwilligersinitiatieven
- psychosociale begeleiding in je buurt
- Tele-Onthaal – 106
- Awel (voor jongeren) – 102
- OVOK vzw: voor ouders die een kind verloren hebben
Neem de tijd
Rouwen is een proces. Gun jezelf de tijd die je nodig hebt en probeer goed voor jezelf te zorgen. Het kan in golven opkomen en later weer even milder aanvoelen.
Zoek afleiding
Soms kan het goed zijn om het verdriet een pauze te geven door voor afleiding te zorgen.
Iets creatiefs maken zoals een lichtje in klei, een koesterhoekje inrichten, wandelen, aansluiten bij een lokale vereniging…
Tastbare steun
Rouwdoosje
De gemeente wil inwoners een tastbare herinnering meegeven aan hun dierbare. Het rouwdoosje is een klein teken van medeleven waar je naar kan teruggrijpen wanneer het moeilijk is.
In het doosje vind je:
- een kaartje op groeipapier met een troostende boodschap
- een kaarsje
- een keramieken houder voor een foto of doodsprentje
Het groeipapier bevat bloemzaadjes. Wanneer je het plant, groeien er bloemen – een mooie manier om je dierbare te blijven herdenken. Het doosje wordt met zorg gemaakt door medewerkers van vzw De Kade – afdeling Schrijfbaar. De kaarsen en het keramiek zijn handgemaakt.
Je kan bij de aanvraag kiezen hoe je het doosje ophaalt:
- via de kluisjes met PIN of QR-code (ingang OostCampus)
- aan loket 3 zonder gesprek (tijdens openingsuren)
- aan loket 3 na een gesprek met een medewerker van Warme Gemeente (op afspraak)
Vraag een gratis rouwdoosje aan
Troostkoffer voor kinderen
De bibliotheek stelt een troostkoffer ter beschikking voor jonge kinderen.
De koffer bevat kinderboeken over rouw en verlies die helpen om met kinderen over verdriet te praten.
Meer info via bibliotheek@oostkamp.be of 050 819 930.
Koestersteen voor een sterrenkindje
Heb je je sterrenkindje geregistreerd in het symbolisch sterrenregister van de gemeente?
Dan kan je in OostCampus of in ontmoetingshuis De oude Pastorie (Dorpsplein 1, Waardamme) een steen ophalen die je kan personaliseren. Deze kan je thuis bewaren of neerleggen op de koesterplek in Waardamme als blijvende herinnering.
