- do 17 september 2026 van 19:30 tot 20:45 uur
- do 24 september 2026 van 19:30 tot 20:45 uur
- do 1 oktober 2026 van 19:30 tot 20:45 uur
- do 8 oktober 2026 van 19:30 tot 20:45 uur
Afwisselend YIN Yoga of restorative yoga Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm die zicht richt op het versterken en versoepelen van het bindweefsel, gewrichten, pezen en dieperliggende lichaamsstructuren. In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen draait Yin Yoga niet om spierkracht of beweging maar om verstilling en overgave.
Voelen wat er is, zonder iets te hoeven veranderen.
Tijden een Yin-sessie worden de houdingen enkele minuten vastgehouden waardoor het lichaam de tijd krijgt om dieper te ontspannen.
Een rustige, meditatieve les die ruimte creëert in lichaam en geest en helpt om spanning los te laten.
Voor mij draait yoga niet om perfectie of het bereiken van de ideale houding, maar om te luisteren naar je eigen lichaam en je grenzen te respecteren. Zo kan iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit, deelnemen op zijn of haar eigen tempo.
Restorative Yoga is een zachte, herstellende vorm van yoga die volledig gericht is op diepe ontspanning van lichaam en geest. In tegenstelling tot dynamische yogastijlen draait het hier niet om inspanning, maar juist om ontspanning, herstel en loslaten.
Het is geen les waarin je iets hoeft te bereiken of vol te houden – juist het tegenovergestelde. Volledig ondersteund met kussens, dekens en andere props mag je loslaten, verzachten en gewoon zijn. Ideaal om te herstellen, te ontladen en opnieuw op te laden in onze vaak drukke wereld.
- Huize De Meersen (Beverhoutstraat 35)
- 18 euro
- 19.30-20.45uur
Inschrijven om jou matje te reserveren via www.yogametbieke.be -sessie boeken- email adres invullen-prijscategorie sport je fit of via Whatsapp/sms 0497 54 35 29
Locatie
Prijs
- Basistarief € 18
