- vr 18 september 2026 van 09 tot 10 uur
- vr 25 september 2026 van 09 tot 10 uur
- vr 2 oktober 2026 van 09 tot 10 uur
- vr 9 oktober 2026 van 09 tot 10 uur
Ochtend Vinyasa Flow
Begin je vrijdag met een moment voor jezelf en start je dag met energie en aandacht. In deze zachte, dynamische ochtendflow vloeien ademhaling en beweging in elkaar over. We maken het lichaam wakker, creëren ruimte en mobiliteit en bouwen geleidelijk kracht op. Ik bied verschillende opties aan, zodat iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen tempo. Yoga draait niet om perfectie. Luister naar je lichaam en beweeg op een manier die goed voelt voor jou.
Ochtend Yin Yoga
Gun jezelf een rustig begin van de dag. Start je dag in alle rust met een zachte Yin Yoga-sessie. Door houdingen enkele minuten aan te houden, creëren we ruimte in het lichaam en brengen we het zenuwstelsel tot rust. Het is een uitnodiging om te vertragen, bewust te ademen en met aandacht te voelen wat je lichaam nodig heeft. Er is geen perfecte houding om te bereiken, luister naar je eigen lichaam en neem de tijd om de dag vanuit zachtheid en verbinding te beginnen.
- Huize De Meersen (Beverhoutstraat 35)
- 18 euro
- 9-10 uur
Inschrijven om jou matje te reserveren via www.yogametbieke.be -sessie boeken- email adres invullen-prijscategorie sport je fit of via Whatsapp/sms 0497 54 35 29
Locatie
Prijs
- Basistarief € 18
