Koen Naert | Europees kampioen marathon

Lokale held Koen Naert (grote weergave)

Koen Naert, woonachtig in Oostkamp, werd op 12 augustus Europees kampioen marathon. Ook werken aan gezondheid en welzijn is één van de 17 duurzame ontwikkelingsdoelstellingen. De link tussen sport en gezondheid is snel gemaakt. Toch heeft Koen ook steeds meer aandacht voor andere vormen van duurzaamheid. Zo is hij erg gecharmeerd door initiatieven om zwerfvuil op te ruimen. Plogging bijvoorbeeld, waarbij je al joggend zwerfvuil opruimt.

Meer info

Tijdens de week van de duurzame gemeente, van 18 tot 25 september 2018, hebben steden en gemeenten, waaronder ook Oostkamp, zich ingezet om mensen, bedrijven en verenigingen in de kijker te zetten die initiatieven nemen rond een betere, duurzame wereld. Oostkamp is bovendien een van de 20 pilootgemeenten die zich engageert om de opvolgers van de milleniumdoelstellingen, de 17 duurzame ontwikkelingsdoelstellingen (SDG’s), te integreren waar mogelijk en tastbaar te maken voor de inwoners.

Dit is een van de lokale helden uit Oostkamp die zich inzet voor een duurzamere wereld. Deze helden zijn één voor één bescheiden, maar overtuigde mensen die hopen met hun verhaal anderen te inspireren. Want een duurzame wereld, die maken we samen!

Koen Naert | Europees kampioen marathon

Promoten van een goede gezondheid – SDG 3

Koen Naert, woonachtig in Oostkamp, werd op 12 augustus Europees kampioen marathon. Ook werken aan gezondheid en welzijn is één van de 17 duurzame ontwikkelingsdoelstellingen. De link tussen sport en gezondheid is snel gemaakt. Toch heeft Koen ook steeds meer aandacht voor andere vormen van duurzaamheid. Zo is hij erg gecharmeerd door initiatieven om zwerfvuil op te ruimen. Plogging bijvoorbeeld, waarbij je al joggend zwerfvuil opruimt.

Koen, op 12 augustus werd je Europees kampioen marathon. Ook werken aan gezondheid en welzijn is een duurzame ontwikkelingsdoelstelling. Hoe zie jij dit?

‘De link tussen sport en gezondheid is snel gemaakt. Op zich is dat nooit mijn drijfveer geweest. En sporten op topsportniveau is natuurlijk ook nog anders dan wat de meeste mensen doen. Toch heb ik al mijn leven lang de positieve effecten van sporten ervaren. Eerst omdat ik er als kind mijn energie in kwijt kon en het mij fysiek rustiger maakte. Later omdat ik merkte dat het ook mentaal erg goed is.’

Wat bedoel je precies met mentaal goed?

‘Ik merk dat als ik ergens mee zit, ik al stilzittend niet altijd de oplossing vind voor het probleem. Al lopende krijg ik vaak mijn beste ideeën. Je laat het even los en dan is er ruimte in je hoofd voor goede oplossingen. Ik denk na over het leven en kan zelfs beter relativeren. Kortom: ik zit beter in mijn vel. Een gezonde geest én een gezond lichaam.’

“Kies een vast moment om te sporten, zoek een compagnon en
overwin die eerste dip die je onvermijdelijk hebt. Ook topsporters moeten
zich hierover zetten. Maar het loont de moeite! Hoe groot of klein je ambities ook zijn.”

Wat zou jij aanraden aan mensen die graag wat meer zouden sporten?

‘Kies een vast moment om te sporten. Routine is belangrijk. Je plant het in in je agenda en je houdt je eraan. De dag zelf beslissen, is zelden goed, want vaak haak je dan af. En zoek een compagnon om mee te sporten. Probeer elkaar te stimuleren om toch te gaan als de een of de ander geen zin heeft. Je zal merken dat je na afloop dubbel tevreden bent over je prestatie.

Een ander punt is dat er altijd een dipje komt na een aantal beurten of weken. Dat is normaal. Vaak zie je dat mensen dan afhaken en de volgende keer weer helemaal opnieuw moeten beginnen. En dat is spijtig. Ook topsporters kennen het fenomeen en moeten zich hierover zetten. Maar het loont de moeite! Hoe groot of klein je ambities ook zijn.’

Wat kun jij bijdragen?

‘Ik weet dat goede voorbeelden belangrijk zijn voor mensen en vooral jongeren die willen sporten. Ik zit nu in een vrij drukke periode en wordt voor diverse zaken gevraagd, maar ik zie dat als een belangrijke investering in de sportpromotie in het algemeen. Ik maak hier dan ook graag wat tijd voor vrij.’

Ben je verder nog met duurzaamheid bezig?

‘Ja, meer en meer. Ik loop 30 km/dag, maar gebruikte tot voor een paar jaar de wagen voor korte verplaatsingen. Dit vond ik op den duur wat absurd en schakelde zoveel mogelijk over naar de fiets. Dat mijn zoontje dit ook leuker vindt, is natuurlijk mooi meegenomen.

En verder ben ik erg gecharmeerd door initiatieven om zwerfvuil op te ruimen. Plogging bijvoorbeeld, waarbij je al joggend zwerfvuil opruimt. Ik zag daar een tijdje geleden een post over op Facebook en was meteen enthousiast. Zo ben ik via via te weten gekomen dat er zich heel wat Oostkampenaren inzetten om al wandelend of lopend zwerfvuil op te ruimen. Een mooie combinatie toch: werken aan je gezondheid én aan een mooiere gemeente. Twee vliegen in 1 klap.

Ik heb daar erg veel respect voor en heb me voorgenomen om er zelf ook bewuster mee om te gaan. Ook hierin kan ik als ‘bekend persoon’ een stukje voorbeeld zijn. En samen kunnen we meer!’

Ontdek de andere lokale helden uit Oostkamp

Praktisch

dienst Milieu

OostCampus, wonen & omgeving, loket 4
Siemenslaan 1
8020 Oostkamp

Containerpark Oostkamp, Siemenslaan, tel 050 819 857

Containerpark Ruddervoorde, De Leiteweg, tel 050 281 679 (enkel gratis afvalsoorten)

tel.050 819 860
fax050 552 408
milieu@oostkamp.be visitekaartje
LCP