Sport je fit: fitness op het water

Dit nieuwsbericht is niet actueel.

Fitness op het water (grote weergave)
In januari start er een nieuwe activiteit binnen het sport-je-fit aanbod: fitness op het water.

Wat is fitness op het water? Een leuke en uitdagende les waarbij je ongemerkt spieren traint waarvan je niet eens weet dat je ze hebt. Werk aan je core stability, je houding en balans op een drijvende mat op het water.

Op de mat voer je oefeningen uit terwijl je continue bezig bent je balans te houden op de bewegende mat. De bewegingen van de mat op het water zorgen voor de extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is met welke andere training dan ook.

Een les duurt een half uur, je zult zien dat een les van een half uur behoorlijk intensief is.

waar:in het zwembad De Valkaart
deelnameprijs: 3 scheurstrookjes = 4,5 euro
inschrijven: vooraf inschrijven is verplicht. Je schrijft meteen in via de webshop voor de volledige lessenreeks (5  lessen). 

Let op: de lessen gaan om de twee weken door op maandag:

  • REEKS 1: 15/1, 29/1, 26/2, 12/3 en 26/3 van 14.20-14.50 uur
  • REEKS 2: 15/1, 29/1, 26/2, 12/3 en 26/3 van 14.50-15.20 uur (onder voorbehoud van voldoende inschrijvingen)
  • REEKS 3: 22/1, 5/2, 19/2, 5/3, 19/3 van 13.45-14.15 uur
op 10 januari 2018
Nieuwsoverzicht
LCP