Zorg voor jezelf-bingo

Goed voornemen voor 2021: beter zorgen voor jezelf.

In De Merel van januari vind je een zorg voor jezelf-bingo: 9 activiteiten of doe-opdrachten die jou energie kunnen geven, die je doen zorg dragen voor jezelf.

Streep in De Merel weg wat je hebt gedaan of print de bingo af (zie downloads):

  • Sta op en dans
  • Eet een extra portie fruit en groenten
  • Haal 10 x diep adem met je buik
  • Schrijf een kaartje naar een vriend(in)
  • Zing je favoriet lied
  • Maak een wandeling van een halfuur
  • Doe een kort dutje
  • Denk aan een leuke herinnering
  • Ga een dag offline

Deel jouw bingo-ervaringen in de Facebookgroep #8020.

op 28 december 2020
Nieuwsoverzicht
LCP