Een nieuw jaar, nieuwe sporten: ontdek het sport-je-fit aanbod

Bij de start van het nieuw jaar wordt het sport-je-fit aanbod wat aangepast. Maak werk van die goede voornemens en kom vanaf januari proeven van een breed aanbod sporten aan democratische prijzen! Ontdek nu alvast alle sporten. #sportersbelevenmeer

Vanaf januari kan je opnieuw sportief aan de slag op verschillende locaties. Een ruim aanbod sport-je-fit activiteiten staat weer voor je klaar.

Democratisch aanbod met een sport je fit kaart

  • Een Sport-je-Fit kaart kost 30 euro voor 20 strookjes (1,5 euro per strookje). 
  • Je betaalt per les  het aantal strookjes en je kaart blijft 1 jaar geldig.
  • Je kan je kaart online bestellen via de webshop op onze website
  • Je kan ze ook kopen in het Onthaal in OostCampus, in Bibliotheek-infopunt Oostkamp of in Ridefort.

Ontdek alle informatie en het volledig programma op onze website en volg de sport je fit Facebookpagina.

Kom nieuwe sporten ontdekken

Dit zijn alvast de nieuwe sporten die je kan ontdekken met je sport-je-fit kaart:

Functioneel bewegen

De dagdagelijkse bewegingspatronen worden correct aangeleerd, de nodige spieren worden versterkt, mobieler en flexibeler gemaakt. Correct bewegen doorheen de dag zonder de bijkomende kwaaltjes is altijd mooi meegenomen, toch? Er wordt op een leuke manier functioneel bewogen. Iedere oefening kan uitdagender gemaakt worden of net iets makkelijker, op ieders niveau dus, ook voor minder mobiele mensen. De les is onder begeleiding van een gecertificeerde Personal trainer.

  • in De Valkaart zolder, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
  • 4 scheurstrookjes = 6 euro
  • 6/1/2020-30/3/2020, geen les op 24/2, 16/3
  • 9.30-10.30 uur

Yoga 

Voel je je gespannen, gejaagd of stijf? Beweeg je te weinig? Kom naar de yoga en haal voordeel uit de verschillende houdingen (staand, zittend, liggend). Leeftijd en conditie spelen geen rol.

  • in De Valkaart matsportzaal, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
  • 4 scheurstrookjes = 6 euro
  • Maandag 6/1/2020-23/3/2020, geen les op 24/2 en 2/3
  • 10-11.15 uur
  • De les gaat door in de matsportenzaal, je hoeft dus geen matje mee te brengen. Een handdoek of (zit)kussen kan wel.

Infrarood / EMS i.s.m. vzw bFit bFun 

Aan de hand van een op maat gemaakt oefenprogramma sport je in de therapeutische infraroodcabine of de EMS. EMS is een specifieke trainingsmethode waarbij Electro Musculaire Stimulaties worden toegepast. Hier worden de spieren zo maximaal mogelijk geactiveerd. Het lichaam krijgt met EMS training wel tot 150 keer meer spiersamentrekkingen, te vergelijken met een zeer zware krachttraining. Ideaal voor mensen die willen of meer moeten bewegen. Het vraagt amper 20 minuten tijd.

  • in vzw bFit bFun, Sint-Elooistraat 11, Ruddervoorde
  • 8 scheurstrookjes = 12 euro
  • Let op: een afspraak maken is verplicht via bfitbfun@gmail.com
  • Maandag 6/1/2020-15/6/2020, niet op 24/2, 6/4, 13/4, 27/4, 18/5, 1/6
    tussen 18 en 21 uur
  • dinsdag 7/1/2020-16/6/2020, niet op 25/2, 7/4, 14/4
    tussen 18 en 20 uur
  • Woensdag 8/1/2020-17/6/2020, niet op 26/2, 8/4, 15/4
    tussen 9.30 en 12 uur

FullBodyWorkout  i.s.m. www.fitaddiction.be 

Deze training is gericht op conditie, kracht en vetverbranding: een work-out voor het volledige lichaam. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau, van beginner tot gevorderd. De oefeningen worden aangepast naar ieders niveau.

  • in KTA polyvalente zaal, Fonteinstraat 30, Oostkamp
  • 5 scheurstrookjes = 7,50 euro 
  • Donderdag 6/2/2020-2/4/2020 en 30/4-18/6/2020
  • 20-21 uur

Stoelyoga 

Bij stoelyoga worden de yogahoudingen niet op de mat uitgevoerd, maar op of met behulp van een stoel. Het is de meest laagdrempelige yogavorm. Deze rustige bewegingsvorm is voor iedereen toegankelijk.

  • In De Valkaart bovenzaal B, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
  • 4 scheurstrookjes = 6 euro
  • Vrijdag 17/1/2020-14/2/2020
  • 9.15-10.30 uur

Start2run  i.s.m. www.fitaddiction.be 

Droom jij er ook van om die 5 km vlot te kunnen lopen? Vlieg dan uit de startblokken en kom onder professionele begeleiding een loopafstand van 0 tot 5 km opbouwen.
Er is ook mogelijkheid tot aanvragen van een persoonlijk schema of voedingsplan!

  • in De Valkaart Finse piste, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
  • 3 scheurstrookjes = 4,50 euro
  • zaterdag 1/2/2020-4/4/2020 en 25/4/2020-20/6/2020
  • 8.45-9.15 uur

Keep on running i.s.m. www.fitaddiction.be 

Je loopt al een mooie 5 kilometer, maar hebt nood aan extra motivatie en ondersteuning. Wil je je persoonlijk doel bereiken, extra plezier beleven aan het lopen of wat afwisseling in je trainingsschema? Kom dan naar de gevarieerde trainingen (heuvel-, interval-, faretlekoefeningen…) en wordt sneller en beter.
Er is ook mogelijkheid tot aanvragen van een persoonlijk schema of voedingsplan!

  • in De Valkaart Finse piste, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
  • 3 scheurstrookjes = 4,50 euro
  • zaterdag 1/2/2020-4/4/2020 en 25/4/2020-20/6/2020
  • 9.30-10.30 uur
op 24 december 2019
Nieuwsoverzicht
LCP