Doe mee aan de Vlaamse stappenclash! Stap Oostkamp naar de overwinning.

Gepubliceerd op dinsdag 30 apr 2024 om 10:42 uur

Met de campagne 10.000 stappen, elke stap telt willen we zoveel mogelijk inwoners meer doen bewegen. Want bewegen is het mooiste cadeau dat je je gezondheid kan geven. Registreer je beweegacties in de maand mei en maak kans op mooie prijzen.

Elke stap telt

Wandelen is de makkelijkste en goedkoopste manier van bewegen. 10.000 stappen voor volwassenen of 8.000 voor 65-plussers, is ideaal voor de gezondheid, maar staar je vooral niet blind op dit cijfer. Elke stap telt! Meer beweging vermindert je kans op kanker, dementie, hartziektes, vallen ... Je voelt je ook beter in je vel en slaapt beter.

Registreer je beweegacties

Van 1 mei tot en met 31 mei nemen de inwoners van verschillende Vlaamse steden en gemeenten het al stappend tegen elkaar op. Oostkamp neemt deel in de categorie tussen de 20.000 - 50.000 inwoners. 

De wedstrijd is volledig gratis. De gemeente ontvangt een prijzenpakket t.w.v. 250 euro: 1 activity tracker voor degene met de meeste stappen, 3 waardebonnen van 50 euro die onder de andere Oostkampse deelnemers worden verloot.

  1. Registreer je gratis op de website van 10.000 stappen of download de app ‘10.000 stappen’.
  2. Word lid van de groep van Oostkamp. Zo tellen de stappen die jij registreert automatisch mee voor de overwinning.
  3. Tel je stappen met een klassieke stappenteller, activity tracker of smartphone-app.
  4. Koppel je Google Fit, iHealth, Garmin of Fitbit aan 10.000 stappen. Of geef (dagelijks) je gezette stappen handmatig in op de 10.000 stappen-website of app.
  5. Beweeg, stap, wandel zoveel mogelijk. Volg de tussenstand live op de website van 10.000 stappen of in de app.

Tips om meer te bewegen in 8020

  • Doe tussen 1 en 12 mei aan de VIP24 challenges.
  • Kom op zondag 12 mei naar het evenementendorp van de 1000 km voor Kom op tegen Kanker en doe mee aan de activiteiten daar.
  • Zwem baantjes in De Valkaart.
  • Ontdek de leuke wandel- en fietsroutes in 8020.
  • Ga met je fiets naar het werk.
  • Wandel op zondag 26 mei met de Te gekke wandeling.