Vinyasa yoga

Een serie van dynamische, soms wel pittige yogahoudingen die het ritme van je adem volgen.
We eindigen met een diepe onstpanning, we laten zachtheid stromen door ons lichaam en gaan zo met een fijne beleving terug huiswaarts.

Praktisch

OrganisatieAnja Noteboom, anjanoteboom@yahoo.com, 0499/377133
WaarOpen feesttent Sint-Pietersplein, Sint-pietersplein , 8020 Oostkamp
Wanneermaandag 24 augustus 2020
Van20.00 uur tot 21 uur
Prijs4.5 EUR
Betalen met 3 Sport-je-fit strookjes
OPGELET! Inschrijven verplicht via mail naar anjanoteboom@yahoo.com

Bij mooi weer: vijverparkje (tussen hoofdvoetbalveld KSVO en tennisveld) achter sportcomplex Valkaart.

Bij regenweer: Open feesttent Sint-Pietersplein (niet op 24/8)

Info

Tijdens een yogaflow rekken en stretchen (=het vinden van ruimte in je lichaam en het loslaten van spanning) we onze spieren waardoor ze ontspannen.
Belangrijk is dat we die houdingen bewust uitvoeren, zo kunnen we beter de balans tussen spanning en ontspanning opzoeken.
We gaan in de yoga met onze volle aandacht naar wat er in het lichaam gebeurt als we ons strekken in een pose, zo leren we ons lichaam beter begrijpen en kunnen we de verandering van het lichaam, de ademhaling en de mind volgen.
Door die naar binnengerichte aandacht is de kans op blessures bijna nihil in yoga.

Thema

Cursussen en Workshops - Sport

Doelgroep

Jongeren vanaf 12 jaar (12+)

Alle activiteiten
LCP