Anders leren denken - stop met piekeren

Piekergedachten zijn steeds terugkerende negatieve gedachten over problemen of dingen.

Praktisch

OrganisatieGemeente Oostkamp i.s.m. Vormingsplus, vrijetijd@oostkamp.be, 050 819 900, https://www.oostkamp.be
WaarDe Pastorie van vzw Tope, Hofstraat 4, 8020 RUDDERVOORDE
Wanneerdonderdag 22 oktober 2020
Van19.30 uur
Prijs60 EUR

Info

Met enkele technieken uit de cognitieve psychologie kan je die schadelijke denkpatronen opsporen en aanpakken. Je kan met je geest je eigen gedachten bijsturen. In deze cursus leert Patrick De Decker je om piekergedachten te onderscheppen. Je bekijkt concrete lijsten met denkfouten en hoe je ze kan ombuigen. Zo neem je je leven iets meer in eigen hand.

Thema

Cursussen en Workshops - Mens en maatschappij

Doelgroep

Volwassenen (18+)

Alle activiteiten
LCP