• vr 26 april 2024 van 19 tot 20 uur
  • vr 3 mei 2024 van 19 tot 20 uur
  • vr 10 mei 2024 van 19 tot 20 uur
  • vr 17 mei 2024 van 19 tot 20 uur

Bij deze vloeiende, dynamische en soms wel intensieve vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en maakt dat je meer af kunt gaan stemmen op je eigen energie en ritme. De nadruk ligt in deze les op dynamiek en fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen. Vinyasa yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt. Ook als je met veel onrust kampt (piekeren, onzekerheid) kan deze vorm van yoga goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen omdat de wat zwaardere en dynamische oefeningen meer aandacht en inspanning vragen. Het opbouwen van fysieke kracht in afstemming met je adem verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen. We sluiten altijd af met een deugddoende diepe ontspanning (savasana)







    • zolder in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp; bij mooi weer buiten aan het vijverparkje tussen voetbalveld KSV Oostkamp en tennisvelden





    • 6 euro






    • 4/09/2023 tot en met 17/06/2024, geen les op 30/10, 25/12/2023, 1/01, 12/02, 1/04, 8/04, 20/05/2024





    • 19-20 uur






  • Graag yogamatje - deken - flesje water meebrengen en losse kledij aan hebben

Locatie

CC De Valkaart
Albrecht Rodenbachstraat 42 , 8020 Oostkamp

Prijs

  • Basistarief 6

Reserveer

Organisatie

Vrije tijd: cultuur Oostkamp
Siemenslaan 1 , 8020 Oostkamp