- vr 8 december 2023 van 10 tot 11 uur
- vr 15 december 2023 van 10 tot 11 uur
- vr 22 december 2023 van 10 tot 11 uur
- vr 29 december 2023 van 10 tot 11 uur
Een leuke rustige les op muziek waarbij tal van spierversterkende oefeningen aan bod komen, specifiek voor de zones Buik, rug en Benen. Er worden halters, ballen, stokken, ringen, foamrolls en rekbanden gebruikt zodat variatie troef is. Extra aandacht voor lichaamshouding, evenwichts- en reflexoefeningen. Toegankelijk voor sporters van elk niveau. Elke les wordt wat op maat van de deelnemer gevormd. Er wordt een bewegingsattitude meegegeven die ook thuis dagelijks kan beoefend worden.
- matsportenzaal, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp
- 4,50 euro
- let op: inschrijven is verplicht via iris.verschoore@skynet.be
- 22/09/2023 tot en met 21/06/2024, geen les op 3/11, 29/12/2023, 5/01, 16/02, 5/04, 12/04/2023
- 10-11 uur
- bij voorkeur een handdoek meebrengen
Locatie
sportcentrum De Valkaart
Albrecht Rodenbachstraat 42 , 8020 Oostkamp
Prijs
- Basistarief € 4,5
Reserveer
Organisatie
Vrije tijd: cultuur Oostkamp
Siemenslaan 1 , 8020 Oostkamp
