Sport je fit - Aquafit op vrijdag

Blessurevrij sporten? Dat kan! In het water vermindert je gewicht tot ongeveer 5 kg en dat geeft een heerlijk gevoel. Aquafit is een ideale sport om te bewegen op een veilige manier. We gebruiken aquanoodles, halters, gordels of ballen en bewegen op leuke muziek. Als extra trainingsmiddel benutten we de weerstand van het water. Gewrichten worden niet belast waardoor er weinig risico is op blessures. Aquafit is toegankelijk voor dames en heren en gebeurt in water op heup- of borsthoogte. Kunnen zwemmen hoeft niet. Hou rekening met de dresscode van het zwembad.

• in De Valkaart zwembad, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp


• 4,50 euro


• let op: inschrijven is verplicht via iris.verschoore@skynet.be


• 8/09/2023 tot en met 21/06/2024, geen les op 3/11, 29/12/2023, 5/01, 16/02, 5/04, 12/04/2024


• 8.45-9.30 uur