Sport je fit - Yoga op dinsdag

Yoga is gebaseerd op bewust ademen. Leer je spanningen los te laten. De yogahoudingen zijn voor iedereen haalbaar, ook voor mensen met een beperking. De oefeningen uitvoeren op een stoel of met een zacht kussen kan ook. Doel is om je lichaam en geest sterk en veerkrachtig te houden. De les eindigt telkens met een relaxatie.

• in het Gemeenschapshuis in Ridefort, Sportstraat 2, Ruddervoorde


• 4,5 euro


• inschrijven is verplicht via lieve.dhoore@hotmail.com  


• 3/10/2023 tot en met 12/12/2023, geen les op 31/10


• 14-15 uur


• Er zijn voldoende matjes voorhanden