Sport je fit - Fitbal op maandag

Aan de hand van de grote fitbal wordt gewerkt op heup-, buik- en dijspieren. Hierdoor vermindert de spanning in de onderrug worden de buikspieren gestimuleerd. Aanleunend voordeel is de versoepeling van het bindweefsel dat als een “catsuite” de huid, spieren, botten en organen verbindt wat zorgt voor een diepe ontspanning na een onbeweeglijke werkdag. Pluspunt: de spiegelzaal toont je hoe je de correcte positie aanhoudt tijdens bewegingen zodat je je dit na de les nog herinnert. De work-out wordt begeleid met leuke innemende muziek.

• zolder, in De Valkaart, Albrecht Rodenbachstraat 42, Oostkamp


• 4,50 euro


• let op: inschrijven is verplicht via iris.verschoore@skynet.be


• 18/09/2023 tot en met 17/06/2024, geen les op 25/12/2023, 1/01, 1/04, 20/05/2024


• 20-21 uur


• ballen aangepast aan grootte deelnemer